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Autogenes Training | 15 Min. Körperreise // Entspannung & Stressabbau

Duration: 16:19

Tiefenentspannung - geistig und körperlich zur Ruhe kommen (SCHNELLER UND MONOTON gesprochen)

Duration: 12:26

Seelenmassage - Meditation zum Entspannen und Einschlafen

Duration: 35:02

Progressive Muskelentspannung // 20 Min. PMR im Liegen

Duration: 20:46

In 2 Minuten entspannen mit der 5-Finger-Atmung

Duration: 2:35

Progressive Muskelentspannung mit 7 Muskelgruppen: Lange Version für tiefe Entspannung * Minddrops

Duration: 21:29

Progressive Muskelentspannung mit 7 Muskelgruppen * Nach Jacobson * von Minddrops

Duration: 11:50

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - Geführte Entspannungsübung

Duration: 25:39

Befreie dich in 15 Minuten von Stress & innerer Unruhe I Meditation

Duration: 15:00

Tiefenentspannt in nur 20 Minuten I Meditation zum Loslassen

Duration: 23:10

Burnout und Stress? Diese Atemtechnik verändert ALLES in 22 Min!

Duration: 21:51

HypnoBirthing Ankerübung - SOFORTIGE Entspannung unter der Geburt | kurz & pregnant #28

Duration: 1:50

Progressive Muskelentspannung im Liegen - Anleitung zum Mitmachen

Duration: 17:27

Genieße eine tiefe Entspannung von Körper & Geist 💫 Meditation

Duration: 27:02

Sanfte Meditation bei Hochsensibilität & Überforderung

Duration: 40:00

ATEM-ENTSPANNUNG | BREATH RELAXATION | Übungen | Exercises (german)

Duration: 55:47

Körperreise - AUTOGENES TRAINING für eine tiefe Entspannung | Meditation

Duration: 27:02

Progressive Muskelentspannung - Entspannungsübung

Duration: 11:23

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