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MSC-Kernübung 1: Liebende Güte für Anfänger - gesprochen von Christine Brähler

Duration: 15:22

1: BALLance Kernübung Rückenlage, Lagerung

Duration: 5:57

MSC-Kernübung 2: Liebende Güte mit Selbstmitgefühl - gesprochen von Christine Brähler

Duration: 15:26

2: BALLance Kernübung Rückenlage, Schritt1

Duration: 7:03

7: BALLance Kernübung in Seitenlage, Schritt 1 & Lagerung

Duration: 3:57

MSC-Kernübung 1: Liebende Güte für Anfänger - gesprochen von Christine Brähler

Duration: 23:04

MSC-Kernübung 4: Mitgefühl geben und empfangen - gesprochen von Christine Brähler

Duration: 14:37

MSC-Kernübung 3: Liebevolles Atmen - gesprochen von Christine Brähler

Duration: 14:04

BALLance Ⓡ Kernübungen kurz erklärt - mit Melanie und Heike - Reha+Fitness Bocholt

Duration: 19:29

MSC-Kernübung 3: Liebevolles Atmen - gesprochen von Christine Brähler

Duration: 20:44

"BALLance" - Kernübung mit zwei Bällen (Update für Referenten und die Trainer)

Duration: 3:06

3: BALLance Basicübung Lendenwirbelsäule & ISG, Schritt 1

Duration: 5:24

MSC-Kernübung 2: Liebende Güte mit Selbstmitgefühl - gesprochen von Christine Brähler

Duration: 24:15

MSC-Kernübung 4: Mitgefühl geben und empfangen - gesprochen von Christine Brähler

Duration: 19:55

Kernübung 2.1 / Nuclear Exercises 2.1

Duration: 1:14

Kernübung 5.1 / Nuclear Exercises 5.1

Duration: 0:29

Kernübungen für Zuhause ➜ Starke Mitte ohne Geräte

Duration: 10:19

Kernübung 8.2 / Nuclear Exercises 8.2

Duration: 4:37

Tag 52 Die Kernübungen im Basebook

Duration: 4:03

Selbsthilfe für Rücken und Lunge

Duration: 14:54

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